das Sport- und Freizeitprogramm der Woche

Diese Aktivitäten erwarten Sie in dieser Woche bei uns!
(Änderungen vorbehalten, Anmeldung vor Ort möglich)

Freitag, 28. März

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Nordic Walking Tour mit
unserem Wellnesstrainer
15:15 Uhr: progressive Muskelentspannung

Samstag, 29. März

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: geführte Wanderung zum Feuerwachturm Rennberg
15:30 Uhr: Kurzentspannung mit Musik
16:30 Uhr: Klangschalenmeditation mit Udo Homeyer (Gebühr = 12,- Euro)

Sonntag, 30. März

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Rücken Fit
11:00 Uhr: Stretching
14:45 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Montag, 31. März

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: Chi Kung
10:15 Uhr: geführte Wanderung zur ehemaligen Gernebachquelle in der Haard
15:15 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Dienstag, 01. April

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Beweglichkeitstraining
11:00 Uhr: Faszientraining
15:15 Uhr: Progressive Muskelentspannung

Mittwoch, 02. April

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr:
5 Tibeter
10:15 Uhr: begleiteter Ausflug: Wanderung durch die Westruper Heide (Anfahrt mit dem PKW)
15:15 Uhr: progressive Muskelentspannung

Donnerstag, 03. April

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Boules Spiel am Haus
15:15 Uhr: Progressive Muskelentspannung

Freitag, 04. April

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Nordic Walking Tour mit unserem Wellnesstrainer
15:15 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Samstag, 05. April

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Geführte Wanderung zum Kohlenmeiler bei Flaesheim
15:30 Uhr: Progressive Muskelentspannung
16:30 Uhr: Geführte Klangschalenmeditation mit Udo Homeyer (Gebühr 12,00 Euro)

Sonntag, 06. April

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr:
5 Tibeter
10:15 Uhr:
Übungen mit dem Theraband
11:00 Uhr: Faszientraining
14:45 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Auf einen Blick

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