das Sport- und Freizeitprogramm der Woche

Diese Aktivitäten erwarten Sie in dieser Woche bei uns!
(Änderungen vorbehalten, Anmeldung vor Ort möglich)

Freitag, 15. November

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Nordic Walking Tour mit unserem Wellnesstrainer
15:15 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Samstag, 16. November

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Geführte Wanderung zum Kohlenmeiler bei Flaesheim
15:30 Uhr: progressive Muskelentspannung
16:30 Uhr: Klangschalenmeditation mit Udo Homeyer (Gebühr = 12,- Euro)

Sonntag, 17. November

08:15 Uhr: Aqua Fit
08:50 Uhr:
5 Tibeter
10:15 Uhr:
Rücken Fit
11:00 Uhr: Stretching
14:45 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Montag, 18. November

08:15 Uhr: Aqua Fit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Geführte Wanderung zur ehemaligen Gernebachquelle in der Haard
15:15 Uhr: progressive Muskelentspannung

Dienstag, 19. November

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Fit mit dem Theraband
11:00 Uhr: Training mit der Faszienrolle
15:15 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Mittwoch, 20. November

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: begleiteter Ausflug: Wanderung durch die Westruper Heide (Anfahrt mit dem PKW)
15:15 Uhr:
progressive Muskelentspannung


Donnerstag, 21. November

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: entspanntes Boules Spiel am Hotel
15:15 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Freitag, 22. November

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Nordic Walking Tour mit unserem Wellnesstrainer
15:15 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Samstag, 23. November

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Geführte Wanderung zum Kohlenmeiler bei Flaesheim
15:30 Uhr: progressive Muskelentspannung
16:30 Uhr: Geführte Klangschalenmeditation mit Udo Homeyer (Gebühr 12,- Euro)

Sonntag, 24. November

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Fit mit dem Redondo Ball
11:00 Uhr: Training mit der Faszienrolle
14:45 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Auf einen Blick

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